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요린이요리 2

간단한 반찬 만들기: 두부조림

두부조림은 간단한 재료로 만들 수 있으며, 고소하고 짭조름한 맛이 일품인 한국의 전통적인 반찬입니다. 두부는 많은 사람들에게 사랑받는 식재료로, 채식주의자나 건강을 생각하는 사람들에게 특히 좋은 선택입니다. 두부조림은 두부의 부드러운 식감과 고소한 양념이 어우러져 밥과 함께 먹기에 완벽한 반찬이죠. 오늘은 두부조림 조리법과 함께, 두부의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.재료 (2인분 기준)두부 1모 (350g)양파 1/2개대파 1대마늘 2쪽 (다진 마늘)고춧가루 1작은술간장 2큰술물 1/2컵설탕 1/2작은술참기름 1큰술식용유 적당량후춧가루 약간깨소금 (장식용)두부조림 조리법1. 두부 손질하기두부는 물기를 잘 빼고 사용해야 합니다. 먼저 두부를 키친타올이나 깨끗한 행주로 감싸서 10분 정도 눌러 물기를 ..

레시피/집밥 2024.11.16

간단한 반찬 만들기: 오이무침

오이무침은 상큼하고 가벼운 맛을 자랑하는 인기 반찬으로, 여름철 입맛을 돋우는 데 아주 좋습니다. 오이는 수분이 많고 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적인 채소로 잘 알려져 있으며, 다양한 영양소가 풍부하여 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 오이무침의 간단한 조리법과 오이의 효능에 대해 자세히 소개하겠습니다.  오이무침 조리법재료 준비오이 2개다진 마늘 1/2 작은술고추가루 1 작은술 (선택 사항)간장 1 큰술식초 1 큰술설탕 1 작은술참기름 1 작은술소금 약간깨소금 약간참깨 약간조리법오이 손질하기오이는 깨끗이 씻은 후, 양 끝을 잘라내고 반으로 길게 자릅니다. 오이 씨가 많으면 숟가락으로 씨를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 얇게 썰어줍니다. 썬 오이는 소금에 약간 절여 물기를 빼는 것이 중요..

레시피/집밥 2024.11.15
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