당뇨병은 세계적으로 만성 질환 중 하나로, 혈당 조절이 제대로 되지 않으면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 당뇨병 예방을 위해서는 건강한 식단과 생활습관이 필수적이며, 그중에서도 비타민과 미네랄이 중요한 역할을 합니다. 당뇨병 예방뿐만 아니라, 혈당 조절과 인슐린 민감성 개선에 도움이 되는 다양한 비타민과 미네랄들이 존재합니다. 이 글에서는 당뇨병 예방을 위한 비타민과 미네랄의 중요성에 대해 살펴보고, 당뇨병 예방과 관리에 도움을 줄 수 있는 특정 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨병 예방을 위한 비타민과 미네랄의 역할 비타민과 미네랄은 체내에서 다양한 생리적 과정을 지원하며, 면역 체계, 혈당 조절, 대사 건강 등에 중요한 영향을 미칩니다. 당뇨병 예방에 필요한 영양소는 대부분 인슐린 ..
